tematy na

@rb: proszę, nie wypowiadaj się na tematy na które nie masz zielonego pojęcia. @tomi_148: Twój trening jest do wyrzucenia. Po co bierzesz kreatynę skoro nie masz pojęcia o treningu? Zacznij od przeczytania tego: http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html

Tak, nie ćwiczą przedramion a potem zakładają tematy na forum o słabych chwytach bo nie mogą utrzymać sztangi 100kg przy robieniu mc...

Najpiew poczytaj inne tematy na temat podstawowych informacji na temat diety , potem spróbuj sam ułożyć , wrzuć tu a inni ją poprawią jeśli będzie trzeba

ten koles to 1000 pomysłow na minute, co chwile jakies nowe tematy na forum ktore nic nie wnosza....szkoda gadac wg mnie za ten temat juz od razu powinie posypac sie ban

mix tescia nie jest na poczatek przygody z saa chyba ze robiles juz jakies cykle to napisz a najlepiej wklej ankiete dzialu pozatym masz swieze tematy na temat tradziku i wplywu saa na niego

Polecam na poczatek przez pierwsze pol roku poczytac tematy na sfd by zdobyc podstawowa wiedze o ksztaltowaniu sylwetki. Wyjdziesz na tym duzo lepiej niz kupujac suplement

nie podawaj linkow do innych portali carb cykling to nie dieta przez niego wymyslona tylko napisal o tym , masz tematy na forum po kilka lat co maja odnosnie tej diety, glownie polega na manipulowaniu makroskladnikami

[...] podałeś: Darude - Sandstorm Na zawodach można również usłyszeć: Rammstein - Du Hast Metallica - Sad But True Metallica - Enter Sandman Eye of the tiger Poza tym były już tematy na temat muzyki z Strong Man: http://www.sfd.pl/Muzyka_z_SM-t318368.html http://www.sfd.pl/Muzyka_ze_Strongman%C3%B3w-t155090-s2.html Zmieniony przez - grabek777 w [...]

Tematy na samej górze działu - nad "kreską". Tak ciężko zatrybić? http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html

Diete masz tragiczną, weź poczytaj tematy na forum jak układać diete i z jakich produktów korzystać.

[...] więcej siły. Jednak na ogół właśnie tak jest, ze mniejsza waga = mniejsza siła, dlatego bycie ciężarowcem ważącym 74kg a wyciskajacym 3x masę ciała jest nie lada wyczynem, wszystko do wypracowania, w zależności od celów treningowych, jeżeli właśnie to na sile ci zalezy polecam poczytac odpowiednie tematy na forum, na pewno dużo z nich wyniesiesz.

Czytaj tematy na forum. Dział odżywianie/odchudzanie.

jak widzę są to też twoje początki na forum -> wyszukiwarka: 'plan na masę' lub cykliczność(wytłuszczone tematy na górze strony)

Tam są tematy na jakie odpowiedziłeś i nie jesteś ostatnim odpowiadającym - czekają na Twój komentarz

a tam czasopisma będziesz czytał, lepiej tematy na SFD poczytać:) musisz poszukać, być może że jakiś producent tej gazety na swojej stronie będzie miał wersje pdf;)

ile razy jescze bedziesz przypominał mi ze masz 15 lat waga 45kg i staż 2 lata? nie obchodzi mnie ile bierzesz na "KLATE" ważniejsza jest estetyka i piękno sylwetki, a piszac mi ze masz 15 lat 45kg i jakies tematy na temat odżywek nie jestem w stanie zobaczyc jak ty wyglądasz. chociaz juz sobie to wyobrażam.

Były już takie tematy na forum, musisz poszukać. Znajmość języka angielskiego jest absolutnie kluczowa

1. Tematy na głównej karcie muszą mieć wypełnioną ankietę . 2. Pytania pojedyncze zadajemy w temacie do tego przeznaczonym . zaczynasz 5-10 minut rozruchu , chyba logiczne . przykład 15 sprint/45 trucht 15/45 15/45 15/45 15/45 schodzisz 10 minut bieg . tyle. razem ok 20 - 25 minut . następnie z czasem skracamy czas truchtu na rzecz interwału lub [...]

Frosti weź napisz co i ile trenowałeś? z tego co udalo mi sie wywnioskowac czytajac jego wypowiedzi na rozne tematy na forum, odpowiedz brzmi nic, poza odrobina trolowania %-)

http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html pogrubione tematy na górze strony